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Dieting

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Pásate al estilo de vida saludable con Dieting, by Andrea Juan

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Consejos para sobrevivir a las navidades

En el podcast de hoy te doy algunos consejos para que puedas disfrutar de unas navidades más saludables y sin subir ni un kg de peso. ...

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Resolvemos mitos sobre alimentación y deporte

¿Es mejor comer antes o después de entrenar? ¿Hay que tomar carbohidratos por la noche? ¿Si quiero perder peso tengo que comer poco?...

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¿Cuál es el momento ideal para tomar fruta?

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Cómo el estrés puede arruinarnos la dieta

En este podcast te explico los efectos negativos del estrés y cómo puede afectarte en la bajada de peso...

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¿Qué hacer después de unos días de excesos?

En el podcast de hoy Andrea Juan nos da consejos sobre qué hacer durante y después de unos días excesos para recuperar los kg subidos....

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Los 10 errores más comunes cuando queremos bajar de peso

La nutricionista Andrea Juan nos explica los 10 errores que más se encuentra en la consulta cuando sus pacientes quieren bajar de peso....

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