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En Forma

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'En Forma' es el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes, de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan, Lluís Ródenas y Carlos Rojas. Con el apoyo de Powergym.

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00:29:36

En Forma - 'Refuerza tu sistema inmunitario y rinde al máxi

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan acerca de cómo una buena suplementación puede ayudarnos a prevenir lesiones....

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Duración: 00:29:36

00:29:31

En Forma - 'Recuperación post-ejercicio'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan acerca de la recuperación post ejercicio....

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Duración: 00:29:31

00:29:36

En Forma - 'Suplementación contra envejecimiento'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan junto con el Doctor Ibáñez acerca de cómo la suplementación deportiva puede ayudarnos a luchar contra el env...

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Duración: 00:29:36

00:29:59

En Forma - Suplementación para un ironman

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan acerca de cómo la suplementación puede ayudar a preparar un ironman. Charlamos con el triatleta Joan Capdevila...

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Duración: 00:29:59

00:29:52

En Forma - 'Deportes interválicos'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan acerca de cómo la suplementación puede potenciar nuestro rendimiento en deportes interválicos como fútbol, b...

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Duración: 00:29:52

00:30:00

En Forma - 'Cómo mejorar fuerza y masa muscular'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan acerca de cómo mejorar nuestra masa muscular a través de la suplementación deportiva....

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Duración: 00:30:00

00:28:39

En Forma - 'Suplementación para endurance'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar, junto con Beatriz Pascual, nos hablan acerca de cómo debe ser una suplementación idea para deportes de resistencia o end...

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Duración: 00:28:39

00:29:24

En Forma - 'La recuperación post ejercicio'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan acerca de la importancia de la recuperación post ejercicio y de cómo la suplementación puede ser de gran ayud...

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Duración: 00:29:24

00:29:40

En Forma - La hidratación

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan acerca de la importancia de la hidratación y de cómo una buena suplementación, junto con una nutrición contr...

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Duración: 00:29:40

00:29:32

En Forma - 'Recetas y suplementos para perder peso'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan acerca de cómo ciertas recetas con fundamentos, acompañadas de una suplementación adecuada, puede ayudarnos a...

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Duración: 00:29:32

00:29:11

En Forma - 'La importancia de los geles para mejorar el rend

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan acerca de la importancia de los suplementos de magnesio líquido con una recomendación muy especial: el Power M...

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Duración: 00:29:11

00:29:59

En Forma - 'Qué suplemento me conviene'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan acerca de cómo escoger nuestro suplemento ideal, acompañado por una dieta ideal, en función de nuestra discip...

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Duración: 00:29:59

00:29:59

En Forma - 'Suplementos preworkout'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan de cómo pueden ser de ayuda los suplementos preworkout en diferentes modalidades deportivas....

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Duración: 00:29:59

00:27:51

En Forma - 'Beneficios de la carnitina'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan sobre la carnitina: cómo y cuándo tomarla para que sea realmente beneficiosa para nuestro físico....

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Duración: 00:27:51

00:32:33

En Forma - 'La función de las proteínas'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan de las proteínas, analizando qué son, qué tipos hay, para qué sirve cada uno, a qué tipo de deportistas les...

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Duración: 00:32:33

00:29:48

En Forma - 'Cosméticos reductores'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan sobre los cosméticos reductores, uno de nuestros principales aliados para conseguir reducir grasa....

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Duración: 00:29:48

00:29:51

En Forma - 'Importancia de los geles'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan de cuán importante son los geles para nuestro rendimiento, un producto de suplementación en ocasiones olvidado...

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Duración: 00:29:51

00:31:25

En Forma - 'Suplementos termogénicos'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan de cómo los suplementos termogénicos pueden ser ideales para quemar grasa....

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Duración: 00:31:25

00:30:49

En Forma - 'Fran Tejada- de tener sobrepeso a campeón de la

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan de cómo el deporte y la suplementación deportiva pueden cambiar vidas. Hablamos con Fran Tejada, ciclista de B...

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Duración: 00:30:49

00:30:11

En Forma - 'Recuperadores'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan sobre la importancia de los recuperadores y cómo pueden ayudarnos en nuestro día a día....

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Duración: 00:30:11

00:28:41

En Forma - 'Suplementación para triatlón'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan sobre la suplementación ideal para los triatletas....

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Duración: 00:28:41

00:32:31

En Forma - 'Suplementación para BTT'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan de la suplementación deportiva para los ciclistas de BTT, acompañados por Robert Bou, un ciclista en esta disc...

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Duración: 00:32:31

00:28:52

En Forma - 'Perder grasa para verano'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan sobre cómo perder el máximo de grasa de cara a verano y llegar perfectos para el mes de julio....

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Duración: 00:28:52

00:29:47

En Forma - 'La importancia de la hidratación'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan de cómo la hidratación es un elemento clave para rendir al máximo....

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Duración: 00:29:47

00:29:27

En Forma - 'La suplementación del ciclista'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan sobre cómo deben suplementarse y alimentarse los ciclistas para potenciar su rendimiento....

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Duración: 00:29:27

00:29:28

En Forma - 'El ácido ursólico y sus efectos'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan sobre el ácido ursólico y los efectos tan positivos que pueden tener en nuestro entrenamiento....

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Duración: 00:29:28

00:28:58

En Forma - 'La carnitina como quemagrasas'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan acerca de la carnitina, uno de los quemagrasas más efectivos de cara a la operación bikini de verano....

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Duración: 00:28:58

00:36:21

En Forma - 'Preparación física y alimentación, de la mano

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan, junto a Pepe Curiel, de la importancia de la relación entre la buena alimentación y la preparación física....

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Duración: 00:36:21

00:29:59

En Forma - 'Energéticos instantáneos'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan de los beneficios de los energéticos instantánteos....

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Duración: 00:29:59

00:29:59

En Forma - 'La creatina para el endurance'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan sobre la creatina, uno de los suplementos más utilizados y cómo puede ayudarnos en la práctica del endurance....

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Duración: 00:29:59

00:29:31

En Forma - 'Propiedades del hidroximetalbutirato'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan sobre el hidroximetalbutirato, un suplemento que está triunfando entre los deportistas profesionales....

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Duración: 00:29:31

00:29:40

En Forma - 'Prepararación para maratones'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan de cómo suplementarnos y alimentarnos correctamente para acabar nuestras primeras maratones del año en plena f...

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Duración: 00:29:40

00:29:25

En Forma - 'Suplementos pre-workout'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan de la importancia de los entrenamientos pre-work out, y nos dan algunos consejos tanto de nutrición como de sup...

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Duración: 00:29:25

00:29:59

En Forma - 'Suplementos para deportes de invierno'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan sobre los suplementos y la nutrición ideal para poder potenciar nuestro rendimiento en los deportes de invierno...

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Duración: 00:29:59

00:29:54

En Forma - 'Preguntas Frecuentes (2)'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos responden a preguntas frecuentes de los oyentes y deportistas. Por fin respondemos a muchas de tus dudas para conseguir...

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Duración: 00:29:54

00:29:45

En Forma - 'Deporte y antiaging'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan acerca del deporte y el antiaging, con el doctor Iván Ibáñez como invitado de excepción para tratar la mater...

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Duración: 00:29:45

00:29:46

En Forma - 'Lesiones y rehabilitación'

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan de cómo tratar las lesiones y su rehabilitación gracias a la suplementación deportiva. ¡Descubrirás que es ...

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Duración: 00:29:46

00:29:52

En Forma - 'Propósitos de Año Nuevo

En el EN FORMA de hoy, Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Bàrbara Munar nos hablan de cómo conseguir nuestros propósitos de Año Nuevo y no rendirnos en el camino....

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Duración: 00:29:52

00:30:18

En Forma - 'Preguntas frecuentes'

En el programa de esta semana, resolvemos las preguntas frecuentes en cuanto a suplementación deportiva y nutrición. Como siempre, de la mano de Joan Canals, Joan Prats, Andrea Juan y Bàrbara Munar...

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Duración: 00:30:18

00:29:51

En Forma - 'Todo sobre los carbohidratos'

En el programa de esta semana, Joan Canals y Joan Prats nos lo cuentan TODO sobre los carbohidratos: qué son, qué tipos hay, para qué sirve cada uno, a qué tipo de deportistas les interesa más to...

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Duración: 00:29:51

00:29:59

En Forma - 'Falsos mitos sobre suplementación'

En el progama de esta semana, Joan Prats y Joan Canals nos hablan sobre los mitos de la suplementación deportiva, como siempre acompañados por las colaboradoras Andrea Juan y Bàrbar Munar, que tamb...

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Duración: 00:29:59

00:30:00

En Forma - 'Cómo conseguir un vientre plano'

En el programa de esta semana, y de la mano de Joan Canals, Joan Prats, Bàrbara Munar y Andrea Juan, os ayudamos de nuevo a reducir grasa y conseguir el ansiado vientre plano. ¡A entrenar!...

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Duración: 00:30:00

00:29:45

En Forma - 'La suplementación ideal para deportes de larga

En el programa de esta semana hablamos de la mejor suplementación para deportes de larga distancia. Como siempre, de la mano de Joan Canals, Joan Prats, Bàrbara Munar y Andrea Juan....

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Duración: 00:29:45

00:30:52

En Forma - 'Ganar fuerza muscular'

En el programa de EN FORMA de esta semana hablamos sobre la fuerza muscular: sus características, diferencias con masa muscular, impacto en nuestro cuerpo, etc. Como siempre, de la mano de Joan Canal...

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Duración: 00:30:52

00:30:43

En Forma - Carreras populares

En el programa de EN FORMA de esta semana hablamos sobre la carerras populares: cómo prepararnos, cuáles son las ideales, las mejores, etc. como siempre, de la mano de Joan Canals y Joan Prats, y a...

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Duración: 00:30:43

00:30:02

En Forma - Conociendo a las proteínas

En el programa de EN FORMA de esta semana hablamos de las proteínas: qué son, cuántos tipos hay, cuál nos interesa tomar, etc. como siempre, de la mano de Joan Canals y Joan Prats, y acompañados ...

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Duración: 00:30:02

00:29:41

En forma - La importancia de los aminoácidos

Joan Prats, Joan Canals, Barbara Múnar y Andrea Juan nos hablan en el En Forma de hoy de la importancia de los aminoácidos para los deportistas. ...

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Duración: 00:29:41

00:29:57

En Forma - Evitar el envejecimiento humano gracias al deport

En el programa de hoy, Joan Canals, Joan Prats, Barbara Munar y Andrea Juan nos hablan sobre como hacer deporte ayudar a envejecer mucho mejor una vez se van cumpliendo años. ...

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Duración: 00:29:57

00:29:37

En Forma - Evitar Lesiones

Joan Canals, Joan Prats, Barbara Munar i Andrea Juan vuelven con una nueva edición de "En Forma". Hoy darán consejos a los deportistas para que eviten las lesiones típicas cuando volvemos a entrena...

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Duración: 00:29:37

00:29:37

En Forma - La importancia de realizar una buena pretemporada

Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Barbará Munar vuelven en un nuevo episodio de En Forma, hablando sobre la importancia que tiene para los deportistas realizar una perfecta pretemporada. ...

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Duración: 00:29:37

00:29:32

En Forma 30 - Reducción de Grasa

La edición 30 de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Hablamos sobre la reducción de grasa post-vacacional. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en for...

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Duración: 00:29:32

00:28:37

En Forma, viernes 28 de julio de 2017

La vigésimo novena edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Ju...

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Duración: 00:28:37

00:28:07

En Forma, 21 de julio de 2017

La vigésimo octava edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Ju...

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Duración: 00:28:07

00:29:11

En Forma, 14-07-2017

La vigésimo séptima edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea ...

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Duración: 00:29:11

00:29:19

En Forma, 07-07-2017

La vigésimo sexta edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Jua...

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Duración: 00:29:19

00:29:58

En Forma, 30-06-2017

La vigésimo quinta edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Ju...

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Duración: 00:29:58

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En Forma, 23-06-2017

La vigésimo cuarta edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Ju...

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Duración: 00:29:31

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En Forma, 16 de junio de 2017

La vigésimo tercera edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea J...

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Duración: 00:29:53

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En Forma, 9 de junio de 2017

La vigésimo segunda edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea J...

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Duración: 00:29:39

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En forma, 02-06-2017

La vigésimo primera edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea J...

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Duración: 00:29:35

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En Forma, 26-05-2017

La vigésima edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Ca...

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Duración: 00:28:43

00:29:43

En Forma, 19-05-2017

La decimonovena edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y...

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Duración: 00:29:43

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En Forma, 12-05-2017

La decimooctava edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y...

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Duración: 00:28:58

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En Forma, 05-05-2017

La decimoséptima edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan...

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Duración: 00:29:23

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En Forma, 28 de abril de 2017

La decimosexta edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y ...

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Duración: 00:29:41

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En Forma, 21 de abril de 2017

La decimoquinta edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y...

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Duración: 00:29:32

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En Forma, viernes 14 de abril de 2017

La decimocuarta edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y...

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Duración: 00:29:03

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En Forma, viernes 7 de abril de 2017

La decimotercera edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan ...

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Duración: 00:29:39

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En Forma, viernes 31 de marzo de 2017

La duodécima edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y C...

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Duración: 00:29:43

00:29:26

En Forma, viernes 24 de marzo de 2017

La undécima edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Ca...

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Duración: 00:29:26

00:28:57

En Forma, 17 de marzo de 2017

La décima edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Carl...

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Duración: 00:28:57

00:29:47

En Forma, viernes 10 de marzo de 2017

La novena edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Carlo...

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Duración: 00:29:47

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En Forma, viernes 3 de marzo de 2017

La octava edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Carlo...

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Duración: 00:29:33

00:29:42

En Forma, 24 de febrero de 2017

La séptima edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes, de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Ca...

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Duración: 00:29:42

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En Forma, viernes 17 de febrero

La sexta edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes, de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Carlo...

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Duración: 00:28:54

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En Forma, viernes 10 de febrero de 2017

La quinta edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes, de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Carl...

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Duración: 00:29:37

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En Forma, 03 de febrero de 2017

La cuarta edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes, de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan y Carl...

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Duración: 00:29:31

00:29:47

En Forma, 27 de enero de 2017

La tercera edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes, de 15:30h a 16:00h. Con el apoyo de Powergym....

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Duración: 00:29:47

00:27:52

En Forma, 20 de enero de 2017

La segunda edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes, de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan, Llu...

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Duración: 00:27:52

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En Forma, 13 de enero 2017

La primera edición de 'En Forma', el programa de suplementación deportiva y nutrición de Radio Marca. Cada viernes, de 15:30h a 16:00h, ponte en forma con Joan Prats, Joan Canals, Andrea Juan, Llu...

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Duración: 00:30:34